Oura Ring 4 vs Samsung Galaxy Ring 2026 - Vilken Ska Du Välja?
Djupgående jämförelse mellan Oura Ring 4 och Samsung Galaxy Ring. Vi testar funktioner, noggrannhet, app, prenumeration och pris. Läs vår expertanalys här.
Oura Ring 4 vs Samsung Galaxy Ring: Vilken Premium-Ring Vinner?
Expertjämförelse | Uppdaterad: 21 December 2025
När du väljer mellan de två mest profilerade smarta ringarna på marknaden står du inför ett riktigt dilemma: etablerad marknadsledare Oura Ring 4 med sitt beprövade ekosystem, eller Samsungs spännande debut Samsung Galaxy Ring med sin sömlösa Samsung-integration? Båda kostar över 4 000 kronor och marknadsförs som premiumval – men vilken är verkligen bäst för dig?
Vi har gjort en djupgående jämförelse mellan Oura Ring Generation 4 och Samsung Galaxy Ring för att hjälpa dig fatta rätt beslut.
🎯 Snabb Sammanfattning: Vad Passar Dig?
Välj Oura Om Du:
- Vill ha absolut bästa noggrannheten
- Använder iPhone eller vilken Android som helst
- Värdesätter djupgående hälsoinsikter och AI-analys
- Är beredd att betala 79 kr/månad prenumeration
- Vill ha bästa app-upplevelsen
Välj Samsung Om Du:
- Har en Samsung-telefon (Galaxy S/Z-serien)
- Vill slippa månadsprenumeration
- Värdesätter Samsung-ekosystemet (Galaxy Watch, Health)
- Vill ha extremt lätt design (2.3-3.0g)
- Gillar gestkontroll (dubbelnyp)
📑 Innehållsförteckning
Direkt Jämförelse: Specifikationer
| Specifikation | Oura Ring 4 | Samsung Galaxy Ring |
|---|---|---|
| Betyg | 4.7/5 ⭐ | 4.3/5 ⭐ |
| Pris | 3 990 kr + 79 kr/mån | 4 490 kr (ingen prenumeration) |
| Vikt | 3.3-5.2g | 2.3-3.0g |
| Batteritid | 7-8 dagar | 6-7 dagar |
| Vattentäthet | 10 ATM (100m) | 10 ATM (100m) |
| Material | Titanium | Titanium |
| Storlekar | 8 (storlek 6-13) | 9 (storlek 5-13) |
| Färger | 4 (Silver, Black, Gold, Rose) | 3 (Silver, Black, Gold) |
| Sensorbanor | 18 (Smart Sensing) | 10 |
| Temperatursensorer | 7 | 1 (skin temperature) |
| iOS-kompatibilitet | ✅ Ja | ❌ Nej |
| Android-kompatibilitet | ✅ Ja (alla) | ✅ Endast Samsung |
| Prenumeration | 79 kr/mån (krävs) | Ingen |
| Laddning | Docka | Etui |
Design & Komfort
Oura Ring 4: Bekväm med Infällda Sensorer
Vikt: 3.3-5.2g (beroende på storlek) Tjocklek: 2.55mm Design: Platt insida med infällda sensorer
Oura Ring 4 har genomgått en stor designuppdatering. Alla sensorer är nu infällda i ringen, vilket ger en helt plan insida utan de upphöjda sensorplattformar som fanns i Gen 3. Detta gör ringen betydligt bekvämare att bära dygnet runt, särskilt under sömn.
Fördelar:
- ✅ Platt, bekväm insida utan upphöjda sensorer
- ✅ 4 färgalternativ (Silver, Black, Gold, Rose Gold)
- ✅ Premium titanium med matt finish
- ✅ Diskret design utan synlig elektronik
Nackdelar:
- ❌ Något tyngre än Samsung (3.3-5.2g vs 2.3-3.0g)
- ❌ Traditionell rund profil (inte konkav)
Samsung Galaxy Ring: Extremt Lätt & Konkav Design
Vikt: 2.3-3.0g (beroende på storlek) Tjocklek: 2.6mm Design: Konkav insida (svängd inåt)
Samsung Galaxy Ring är märkbart lättare än Oura och har en unik konkav insida som gör att ringen sitter bekvämt utan att kännas klumpig. Den är så lätt att du nästan glömmer att du har den på dig.
Fördelar:
- ✅ Extremt lätt (2.3-3.0g) – lättast bland premium-ringar
- ✅ Konkav design ger extra komfort
- ✅ Flest storleksalternativ (9 storlekar, 5-13)
- ✅ Slim och diskret
Nackdelar:
- ❌ Endast 3 färgalternativ
- ❌ Synliga sensorpunkter på insidan
🏆 Vinnare Design: Samsung Galaxy Ring
Samsung tar hem designvinsten tack vare sin extremt lätta vikt och innovativa konkava design. Om komfort är din högsta prioritet är Samsung det självklara valet.
Sensorer & Noggrannhet
Oura Ring 4: 18 Sensorbanor med Smart Sensing
Oura Ring 4 har den mest avancerade sensoruppsättningen på marknaden:
Sensorer:
- ✅ 18 sensorbanor (vs 8 i Gen 3) med Smart Sensing-teknologi
- ✅ 7 temperatursensorer för extremt noggrann kroppstemperatur
- ✅ Grön, röd & infraröd PPG för HRV och SpO2
- ✅ Accelerometer för aktivitets- och sömnpositionsspårning
- ✅ Gyroskop för rörelsemönster
Smart Sensing-teknologi:
Det revolutionära med Gen 4 är Smart Sensing – ringen letar automatiskt efter de bästa mätpunkterna på ditt finger och anpassar vilka sensorer som används baserat på signalkvalitet. Detta ger marknadsledande noggrannhet.
Samsung Galaxy Ring: 10 Sensorbanor
Samsung Galaxy Ring har färre men fortfarande kapabla sensorer:
Sensorer:
- ✅ 10 LED-sensorbanor för pulsövervakning
- ✅ 1 temperatursensor (skin temperature)
- ✅ PPG-sensor för hjärtfrekvens och HRV
- ✅ Accelerometer för aktivitetsspårning
- ✅ Ingen SpO2 under sömn (endast manuell mätning)
🏆 Vinnare Noggrannhet: Oura Ring 4
Oura Ring 4 vinner tydligt när det gäller sensoruppsättning och noggrannhet. 18 sensorbanor med Smart Sensing och 7 temperatursensorer ger överlägsen datakvalitet, särskilt för sömnanalys och HRV-mätning.
Funktioner & Hälsospårning
Gemensamma Funktioner
Båda ringarna erbjuder:
- ✅ Sömnanalys med sömnfaser (djup, lätt, REM)
- ✅ HRV-mätning (hjärtfrekvensvariabilitet)
- ✅ Vilopuls
- ✅ Daglig aktivitetsspårning (steg, kalorier)
- ✅ Träningsspårning
- ✅ Kroppstemperatur
- ✅ 10 ATM vattentäthet
Unika för Oura Ring 4
- ✅ Readiness Score - Djupgående återhämtningsanalys baserad på HRV, sömn och aktivitet
- ✅ Stress & Resilience - Dagtidsstressövervakning och återhämtningstrender
- ✅ Optimal Bedtime - AI-driven rekommendation för bästa sänggåendstid
- ✅ SpO2 under sömn - Automatisk blodsyremättnadsmätning
- ✅ Menstruationscykelspårning - Temperaturbaserad ovulationsförutsägelse
- ✅ Rest Mode - Pausfunktion för återhämtningsdagar
- ✅ 40+ automatisk träningsdetektering - Från yoga till styrketräning
- ✅ Moment - Stresshanteringsövningar direkt i appen
Unika för Samsung Galaxy Ring
- ✅ Energy Score - Samsungs version av återhämtningspoäng
- ✅ Gestkontroll - Dubbelnyp för att ta foto eller stänga av alarm
- ✅ Snarkdetektering - Registrerar snarkningar under natten (unik funktion)
- ✅ Live Heart Rate på Galaxy Watch - Visa ringens puls på klockan
- ✅ Find My Ring - Hitta tappat ring via Samsung SmartThings
- ✅ Auto Workout Detection - Automatisk träningsstart
Funktionsjämförelse Tabell
| Funktion | Oura Ring 4 | Samsung Galaxy Ring |
|---|---|---|
| Sömnanalys | ⭐⭐⭐⭐⭐ Detaljerad | ⭐⭐⭐⭐ Bra |
| HRV-mätning | ⭐⭐⭐⭐⭐ Bäst | ⭐⭐⭐⭐ Bra |
| Aktivitetsspårning | ⭐⭐⭐⭐ Bra | ⭐⭐⭐⭐ Bra |
| Återhämtningspoäng | ✅ Readiness Score | ✅ Energy Score |
| Stressövervakning | ✅ Dagtid | ✅ Basic |
| SpO2 | ✅ Automatisk | ⚠️ Endast manuell |
| Cyklusspårning | ✅ Ja | ✅ Ja |
| Gestkontroll | ❌ Nej | ✅ Dubbelnyp |
| Snarkdetektering | ❌ Nej | ✅ Ja |
🏆 Vinnare Funktioner: Oura Ring 4
Oura Ring 4 vinner funktionsjämförelsen tack vare djupare hälsoinsikter, automatisk SpO2, Stress & Resilience och mer avancerad AI-analys. Samsung har några unika tricks (gestkontroll, snarkdetektering) men Oura har bredare och djupare funktionsset.
App-Upplevelse
Oura App: Bästa App-Upplevelsen
Betyg: ⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5
Oura-appen är brett ansedd som den bästa hälsoapp-upplevelsen på marknaden:
Styrkor:
- 🎨 Vackert design - Intuitiv, ren och lättnavigerad
- 📊 Djupgående insikter - Detaljerade grafer och trendanalys
- 🤖 AI-driven vägledning - Personliga rekommendationer och tips
- 📱 Tredjepartsintegrationer - Apple Health, Google Fit, Strava, Natural Cycles m.fl.
- 📚 Utbildningsinnehåll - Artiklar och guider om sömn, HRV, återhämtning
- 🌍 Community - Trender och jämförelser med andra användare
Begränsningar:
- ⚠️ Kräver prenumeration för full åtkomst
- ⚠️ Vissa funktioner kan överväldiga nybörjare
Samsung Health App: Bra för Samsung-Ekosystemet
Betyg: ⭐⭐⭐⭐ 4/5
Samsung Health är en gedigen hälsoapp, särskilt för Samsung-användare:
Styrkor:
- 🔗 Perfekt Samsung-integration - Synkar med Galaxy Watch, Galaxy Fit, SmartThings
- 📊 Energy Score Dashboard - Tydlig överblick av återhämtning
- 🏃 Automatisk träningssynk - Fungerar sömlöst med Galaxy Watch
- 💰 Ingen extra kostnad - Allt ingår utan prenumeration
- 🌐 Lokaliserad - Bra svenskt stöd
Begränsningar:
- ⚠️ Fungerar endast på Samsung-telefoner
- ⚠️ Färre djupgående insikter än Oura
- ⚠️ Mindre tredjepartsintegrationer
- ⚠️ Enklare AI-analys
🏆 Vinnare App: Oura Ring 4
Oura App är helt enkelt den bästa app-upplevelsen bland smarta ringar. Djupgående insikter, vacker design och kraftfull AI-analys gör den överlägsen. Samsung Health är bra, särskilt för Samsung-användare, men når inte upp till Ouras nivå.
Batteritid & Laddning
Oura Ring 4: 7-8 Dagars Batteritid
- 🔋 Batteritid: 7-8 dagar (förbättrat från 5-7 dagar i Gen 3)
- ⚡ Laddningstid: ~80 minuter för full laddning
- 🔌 Laddningsmetod: USB-C laddningsdocka (medföljer)
- 📦 Laddning på resande: Relativt kompakt docka, lätt att packa
Samsung Galaxy Ring: 6-7 Dagars Batteritid
- 🔋 Batteritid: 6-7 dagar
- ⚡ Laddningstid: ~80 minuter för full laddning
- 🔌 Laddningsmetod: Laddningsetui (medföljer)
- 📦 Laddning på resande: Etui fungerar som skyddsfodral och laddare
🏆 Vinnare Batteritid: Oura Ring 4 (marginellt)
Oura Ring 4 vinner med 7-8 dagar vs Samsungs 6-7 dagar, men skillnaden är marginell. Båda räcker enkelt en vecka mellan laddningar. Samsung har fördelen med ett laddningsetui som också fungerar som skydd.
Ekosystem & Kompatibilitet
Oura Ring 4: Universell Kompatibilitet
✅ iOS: Full support (iPhone med iOS 15+) ✅ Android: Full support (Android 9+) ✅ Tredjepartsappar: Apple Health, Google Fit, Strava, Natural Cycles, Clue, många fler
Ouras styrka är universalitet – fungerar med alla moderna smartphones och integrerar med de flesta hälsoappar. Perfekt om du byter mellan iOS och Android eller använder många olika hälsoverktyg.
Samsung Galaxy Ring: Samsung-Ekosystem Endast
❌ iOS: Ingen support ✅ Android: Endast Samsung-telefoner (Galaxy S/Z med One UI 6.0+) ✅ Samsung-ekosystem: Galaxy Watch, Galaxy Buds, SmartThings, Samsung Health
Samsungs styrka är djup integration med Samsung-produkter – om du redan har Galaxy Watch och Samsung-telefon får du oöverträffad synkronisering. Men det är också dess största begränsning – ingen iPhone-support och kräver Samsung-telefon.
🏆 Vinnare Kompatibilitet: Oura Ring 4
Oura vinner tydligt med universell kompatibilitet. Samsung är bättre inom sitt ekosystem, men begränsningen till endast Samsung-telefoner är en stor nackdel för många.
Pris & Total Ägandekostnad
Detta är en kritisk faktor många missar – totalkostnaden över tid skiljer sig dramatiskt på grund av Ouras prenumeration.
Upfront-Kostnad
- Oura Ring 4: 3 990 kr + 79 kr/månad prenumeration (krävs)
- Samsung Galaxy Ring: 4 490 kr (ingen prenumeration)
Total Ägandekostnad över Tid
| Tidsperiod | Oura Ring 4 | Samsung Galaxy Ring | Skillnad |
|---|---|---|---|
| Vid köp | Från ca. 3 990 kr | Från ca. 4 490 kr | Samsung +500 kr dyrare |
| Efter 6 månader | 4 464 kr | Från ca. 4 490 kr | Nästan lika |
| Efter 1 år | 4 938 kr | Från ca. 4 490 kr | Oura +448 kr dyrare |
| Efter 2 år | 5 886 kr | Från ca. 4 490 kr | Oura +1 396 kr dyrare |
| Efter 3 år | 6 834 kr | Från ca. 4 490 kr | Oura +2 344 kr dyrare |
Vad Får Du för Prenumerationen?
Ouras 79 kr/månad ger:
- ✅ Alla avancerade funktioner och insikter
- ✅ AI-drivna hälsorekommendationer
- ✅ Trendanalys och långa historik
- ✅ Löpande app-uppdateringar och nya funktioner
- ✅ Community-funktioner och jämförelser
Utan prenumeration får du bara grundläggande data (ringstorlekar, batterinivå, synkstatus).
🏆 Vinnare Pris: Samsung Galaxy Ring
Samsung vinner prisfrågan tydligt för långsiktiga användare. Efter 1 år har du sparat nästan 500 kr, efter 3 år över 2 300 kr. Om du planerar att använda ringen länge är Samsung betydligt mer ekonomisk.
MEN – om du värdesätter Ouras överlägsna insikter kan prenumerationen vara värd priset.
Vilket är Bättre för Specifika Användningsfall?
🏃 För Idrottare & Fitness-Entusiaster
🏆 Vinnare: Oura Ring 4
- Bättre HRV-noggrannhet för återhämtningsanalys
- Djupare Readiness Score med fler datapunkter
- 40+ automatisk träningsdetektering
- Bättre integration med Strava och träningsappar
Samsung passar om: Du har Galaxy Watch och vill kombinera ringdata med klockdata.
💤 För Sömnoptimering
🏆 Vinnare: Oura Ring 4
- Marknadsledande sömnanalys med Smart Sensing
- 7 temperatursensorer för exakt temperaturspårning
- Automatisk SpO2 under sömn
- Optimal Bedtime-rekommendationer
- Djupare sömninsikter och AI-analys
Samsung passar om: Du vill ha grundläggande sömndata utan prenumeration.
📱 För Samsung-Användare
🏆 Vinnare: Samsung Galaxy Ring
- Perfekt integration med Galaxy-ekosystemet
- Synkroniserar sömlöst med Galaxy Watch
- Gestkontroll för Samsung-telefonen
- Ingen prenumeration
- Live Heart Rate på Galaxy Watch
Oura passar om: Du planerar byta telefon i framtiden eller vill ha bästa noggrannheten.
🍏 För iPhone-Användare
🏆 Vinnare: Oura Ring 4 (endast alternativ)
Samsung Galaxy Ring fungerar inte med iPhone. Oura Ring 4 är ditt enda premiumval.
💰 För Budget-Medvetna
🏆 Vinnare: Samsung Galaxy Ring
- Ingen månadsprenumeration
- Lägre totalkostnad över tid
- Alla funktioner inkluderade i köpepriset
Oura passar om: Du är beredd betala för absolut bästa upplevelsen.
👩 För Kvinnor & Cyklusspårning
🏆 Vinnare: Oura Ring 4
- Bättre temperaturspårning (7 sensorer vs 1)
- Mer exakt ovulationsförutsägelse
- Integration med Natural Cycles och Clue
- Djupare menstruationsinsikter
Samsung passar om: Du vill ha grundläggande cykelspårning utan prenumeration.
Slutsats: Vinnaren är...
🏆 Oura Ring 4 Vinner Om:
Välj Oura Ring 4 om du:
- ✅ Vill ha absolut bästa noggrannheten och djupaste hälsoinsikterna
- ✅ Använder iPhone eller vilken Android-telefon som helst
- ✅ Är seriös med sömnoptimering och återhämtning
- ✅ Värdesätter bästa app-upplevelsen på marknaden
- ✅ Är beredd betala 79 kr/månad för premium-funktioner
- ✅ Vill ha många tredjepartsintegrationer (Strava, Natural Cycles, etc.)
Betyg: 4.7/5 ⭐ Totalkostnad 3 år: 6 834 kr
💰 Samsung Galaxy Ring Vinner Om:
Välj Samsung Galaxy Ring om du:
- ✅ Har en Samsung-telefon (Galaxy S eller Z-serien)
- ✅ Vill slippa månadsprenumeration helt och hållet
- ✅ Redan använder Galaxy Watch eller andra Samsung-produkter
- ✅ Värdesätter extremt lätt vikt (2.3-3.0g)
- ✅ Vill ha gestkontroll (dubbelnyp för foto/alarm)
- ✅ Föredrar lägre totalkostnad över tid
Betyg: 4.3/5 ⭐ Totalkostnad 3 år: 4 490 kr
📊 Poängsammanfattning
| Kategori | Oura Ring 4 | Samsung Galaxy Ring | Vinnare |
|---|---|---|---|
| Design & Komfort | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | Samsung |
| Sensorer & Noggrannhet | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | Oura |
| Funktioner | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | Oura |
| App-Upplevelse | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | Oura |
| Batteritid | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | Oura |
| Kompatibilitet | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐ | Oura |
| Pris (långsiktigt) | ⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | Samsung |
| Ekosystem | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | Samsung (för Samsung-användare) |
Vår Slutgiltiga Rekommendation
För de flesta användare: Oura Ring 4 är det bästa valet om du vill ha absolut bästa noggrannheten, djupaste hälsoinsikterna och bästa app-upplevelsen. Prenumerationen är värd det för seriösa hälsoentusiaster.
För Samsung-användare: Samsung Galaxy Ring är det självklara valet om du har Samsung-telefon och vill slippa prenumeration. Perfekt integration med Galaxy-ekosystemet och lägre totalkostnad.
För iPhone-användare: Du har inget val – Oura Ring 4 är ditt enda premiumalternativ (och det är ett utmärkt val).
📝 Om denna jämförelse: Denna jämförelse är baserad på produktspecifikationer, expertrecensioner och användarerfarenheter från internet och har sammanställts av SmartRings.se Redaktion. Vi har inte testat produkterna personligen. Artikeln innehåller affiliatelänkar – vi kan få en liten provision om du köper via våra länkar, utan extra kostnad för dig. Senast uppdaterad: 21 December 2025.
